Bringebærenes nyttige egenskaper har vært kjent siden antikken, så det er ikke overraskende at kulturen i dag dyrkes i sommerhus for å få smakfulle og sunne bær. Hva er deres fordel og hvordan du bruker et foster riktig til en kvinne mens du ammer en baby - les videre.

Kjemisk og vitaminsammensetning

Cirka 90% av det totale volumet bringebærfrukter er vann. Men i tillegg til det inneholder bærene glukose, sukrose, fruktose, essensielle puriner, nitrogenholdige stoffer, organiske syrer (spesielt salisylsyre, sitronsyre, eplesyre og folsyre), karoten, kobber, jern, kaliumsalter, vitamin P, PP , C, E, grupper B (B1, B2, B6), som hver har en viss positiv effekt på kroppen:

• folsyre, jern og kobber har en gunstig effekt på bloddannende prosesser i kroppen;
• karoten tar del i syntesen av A-vitamin, som igjen påvirker de metabolske prosessene i proteiner og normalisering av synet;
• kalium forbedrer avledning av urin og forbedrer kardiovaskulærsystemets tilstand;
• B-vitaminer er involvert i metabolske prosesser og spiller en viktig rolle i dannelsen av proteiner;
• E-vitamin fremmer fettmetabolismen;
• Vitamin PP gir det normale løpet av biologiske oksidasjonsprosesser.

Nyttig er ikke bare sammensetningen av bringebærbær, men også bestanddelene i blader, blomster, skudd og til og med plantens røtter, derfor tilberedes ofte infusjoner, avkok og te fra dem for en rekke problemer.

Nyttige og skadelige egenskaper

Alle de listede fordelaktige egenskapene til bringebær er bare begynnelsen på dets positive egenskaper. Når du høster bær for vinteren, ligger hovedvekten på plantens antimikrobielle og antipyretiske evner, noe som er spesielt viktig under massespredningen av virale plager og forkjølelse..

• I tillegg kan frukt, skudd og til og med blader av en plante ha følgende effekter på menneskekroppen:
• bidra til stabilisering av fordøyelsesprosesser, eliminere problemer med forstoppelse, inkludert hos ammende;
• aktiver regenerative prosesser i kroppen, og dermed forårsake rask helbredelse av skadet vev og effektiv fornyelse av blod;
• bidra til raskt vekttap etter fødsel, siden bringebærfrukter inneholder et minimum av kalorier;
• styrker blodkar og senker kolesterol;
• normalisere appetitten;
• eliminere magesmerter og redusere manifestasjonene av kvalme;
• normalisere hudens tilstand (spesielt forbedre hudfarge);
• gjenopprette kroppens normale hormonelle bakgrunn;
• hjelp til å bli kvitt diaré, som du bare trenger å forberede et avkok basert på bladene på planten.

Til tross for alle de indikerte fordelene med vinterpreparater eller friske bringebær, kan drinker og syltetøy fra det dessverre ha noen negative konsekvenser av forbruket. Først og fremst snakker vi om personer som er utsatt for allergiske reaksjoner eller som har individuell intoleranse mot bestanddelens komponenter i planten (for eksempel salisylsyre). I tillegg kan et stort antall spiste bær komplisere tilstanden med gikt og nyresykdommer, for ikke å snakke om den akutte formen for gastrointestinale plager, som også forekommer hos små mødre.

Viktig! Hvis mulig, bør lett mat først innføres i kostholdet til en ammende kvinne, og først deretter gå videre til bruk av røde og andre lyse bær eller frukt.

Kan jeg bruke bringebær mens du ammer

Svaret på dette spørsmålet avhenger av barnets alder og varigheten av amming. Ethvert matprodukt på dette tidspunktet vil ha en klar effekt både på mors kropp og på babyens voksende kropp, og i de første månedene av hans liv vil denne effekten bli mye mer merkbar enn etter seks måneders aktiv amming, noe enhver mor absolutt bør vurdere.

Effekt på amming

Mange kvinner anser rettferdiggjort bringebærte som en naturlig måte å øke produksjonen av morsmelk, det viktigste er å drikke drikken i en varm form og 30-50 minutter før babyen blir påført brystet. Samtidig er det ikke verdt å misbruke infusjonen, og det er nok å drikke 1-2 kopper væske per dag, tre til fire ganger på syv dager.

Det er bedre å tilberede en drink på egen hånd, bare bruke frisk frukt og unngå kunstige konserveringsmidler eller tilsetningsstoffer. I tillegg bør hver ny servering av te brygges nylaget, ettersom langtidsinfusjon av produktet kan ødelegge, og det bør ikke varmes opp.

Vet du det I tillegg til de tradisjonelle røde og gule bringebærene, finnes lilla bringebærbær i dag. For første gang ble en slik kultur avlet opp i 1893, og krysset svarte og røde varianter.

Hvis de vanlige dampede bladene ikke passer deg, kan du legge infusjonen til de vanlige svarte tebladene, men bare uten kjemiske bestanddeler, for eksempel kunstige smaker. Pakket te vil ikke fungere her, men naturlige bladrike varianter vil være veldig nyttige.

Sterkt malting av den ferdige drikken er ikke nødvendig, for i fruktene av bringebær, og enda mer i syltetøy fra dem, er det allerede nok sødme som ikke krever bruk av en ekstra porsjon sukker.

Når du mater en tre måneder gammel baby eller et eldre barn, kan du legge sitron til bringebærte, noe som perfekt forbedrer den antivirale og antiinflammatoriske effekten av bringebær på mors kropp. Å få sammen med melk til babyen, bringebær-sitrondrikk er med på å styrke kroppen hans, noe som er spesielt sant i den kalde årstiden.

På samme tid, ikke glem at hver av de ekstra ingrediensene i bringebærte bør administreres etter tur, og studer nøye babyens reaksjon på slike tillegg. Den økte mengden melk for HB kan ikke garantere fullstendig fravær av allergiske manifestasjoner, i tillegg kan babyen kanskje ikke like den endrede smaken på ernæring.

Påvirkning på barnet

Effekten av bringebær på kroppens barn ligner på effekten av bær på mors helse, men det er viktig å ta hensyn til den større tendensen til barn til allergiske manifestasjoner. Derfor er det viktig å bruke en dosering bær når du brygger den, bare for å få utbytte av te.

Nylig kan en ammende kvinne ikke spise mer enn en håndfull bringebær per dag, i de første stadiene som deler opp dette beløpet i flere porsjoner (de spises på dagtid).

Selvfølgelig kan du bruke litt mer råvarer til å tilberede en drink, men i dette tilfellet må du øke mengden gradvis (opptil 100-150 g per dag) for å forhindre at babyen får utslett eller diatese.

Etter å ha spist friske bær, er det bedre å mate babyen ikke tidligere enn en time senere, og prøve å velge morgentimene. I dette tilfellet vil du ha tid til å observere reaksjonen fra smuler på det nye produktet, noe som ikke kan sies om amming om natten: både mor og baby vil sove, og eventuelle bivirkninger kan bli merkbare bare om morgenen.

Vet du det En fysiologisk frisk kvinne kan fortsette å amme et barn opp til 5-6 år, men de fleste eksperter anbefaler å holde seg i halvannet eller to år.

Kontra

• Til tross for mange positive anmeldelser om bringebærfruktens gunstige egenskaper, bør alle som lider av følgende problemer være forsiktig med å konsumere dette produktet:
• høyt blodsukker;
• gikt;
• problemer med nyrene og urinveiene;
• magesår og gastritt.

I tillegg bør kvinner under amming ikke bruke konsentrert juice av bær, som kan erstattes med fruktdrikke, te eller alle slags infusjoner basert på frukt, blader eller skudd.

Som du ser er bruk av bringebær under amming tillatt, men for å unngå mulige negative konsekvenser, er det verdt å sørge for at det ikke er noen kontraindikasjoner som er oppført og ikke misbruke bærene, prøve å lage drikke og innta fersk frukt mindre.