Gresskar er kjent for sine gunstige egenskaper på grunn av sitt unike vitamin- og mineralkompleks og utmerket absorpsjon av menneskekroppen. Du kan lære mer om fordelene med denne kalebass for den mannlige kroppen fra vår artikkel.

Kaloriinnhold og kjemisk sammensetning

Den kjemiske sammensetningen av gresskar er påfallende i sin rikdom og mangfoldighet. Denne grønnsakskulturen inneholder alle vitaminene som er nødvendige for mennesker, et stort antall viktige mikro- og makroelementer og andre verdifulle stoffer:

I tillegg til disse elementene inkluderer denne melonkulturen: sukkerarter, 10 essensielle, 8 essensielle aminosyrer, fytosteroler, omega-3 og omega-6-fettsyrer, 4 mettede, 2 enumettede og 2 flerumettede fettsyrer.

Gresskar er et kalorifattig produkt: 100 g inneholder bare 26 kcal, som er 1,83% av dagpengene for mennesker.

Vet du det Gresskar inneholder nesten like mye jern som det er i epler, og mer enn i noen av grønnsaksplantene.

Ernæringsverdien er som følger:

Hva er nyttig gresskar for en manns kropp

De verdifulle stoffene som utgjør vegetabilsk avling har følgende gunstige effekter på den mannlige kroppen:

• normalisering av fordøyelsen og mage-tarmkanalen;
• forebygging av utvikling av anemi, overvekt, sykdommer i hjerte og blodkar, utseendet på steiner i galleblæren og nyrene;
• styrke immunforsvaret som helhet;
• rensing av kroppen for giftstoffer;
• styrking av synets organer;
• normalisering av blodtrykk;
• styrke veggene i blodkar;
• undertrykkelse av veksten av tubercle bacillus;
• fjerning av betennelse;
• etablering av nervesystemet, eliminering av stress;
• forbedret vevsregenerering;
• bremse aldringsprosessen;
• beinforsterkning;
• fremme vekttap;
• forbedret blodtilførsel til hjernen;
• forhindre skallethet;
• normalisering og restaurering av reproduksjonsfunksjonen;
• utmattethet og lettelse etter kraftig fysisk anstrengelse;
• forebygging av prostatitt.

Viktig! Selve gresskaret og frøene har nyttige egenskaper. Rå solsikkefrø har størst fordel.

Kontraindikasjoner og skade

Gresskar er kontraindisert i disse kategoriene mennesker:

• å ha gastritt med lav surhet i magen;
• lider av nedsatt syre-base balanse;
• ofte opplever kolikk tarmen;
• utsatt for høyt blodsukker.

Denne vegetabilske avlingen kan forårsake skader på friske mennesker bare i tilfelle for høyt forbruk eller spising av et produkt av dårlig kvalitet, mugg eller råte.

Å spise mer enn 100 g frø per dag kan føre til så negative konsekvenser som:

• gastrointestinal opprørt;
• forverring av magesår, gastritt, pankreatitt.

Med forsiktighet bør de bli spist av mennesker som ofte møter problemet med forstoppelse.

Bruksområde for å forbedre styrken

Regelmessig forbruk av gresskar gjør at menn kan opprettholde og forbedre aktiviteten til forplantningssystemet. Det er nyttig å drikke juice, spise retter med denne grønnsaken i sammensetningen, frø og olje. Gresskarjuice, sammen med granateple og selleri, er en av de tre mest effektive for å forbedre styrken. Den kan drikkes daglig i 1-2 ss.

Og hvis en mann vil drikke en cocktail med gresskar-, eple- og gulrotjuicer blandet i like proporsjoner to ganger om dagen, en halv time før et måltid, vil helsen hans være utmerket, og problemer med styrke vil være ukjente for ham.

Det er godt å spise solsikkefrø for å forhindre utvikling av prostatitt og forbedre ereksjonen. De har mye sink og B-vitaminer, og disse elementene i komplekset er veldig viktige for at prostatakjertelen fungerer, stimulering av testosteronproduksjon.Det er best å spise tørkede frø. De kan tilsettes forskjellige retter - salater, supper, sideretter eller spise som snacks. Men du skal ikke være nidkjær - det vil være nok å konsumere opptil 25 g frø per dag. Maksimal tillatt dose er 100 g.

Brukstid - ikke lenger enn 2 måneder, da må du ta en pause i 3-4 måneder.

Deilige og sunne produkter som må tas på kurs kan tilberedes av frø.

Vet du det Guinness rekordbok inneholder et gresskar, som nådde en masse på 1.190,5 kg. Den ble oppdratt av en belgisk bonde, Matthias Willemans.

Oppskrift nummer 1

ingredienser:

• skrellede frø - 0,5 kg;
• honning - 250 ml.

Metode for tilberedning og bruk:

1. Bland ingrediensene til de er glatte.
2. Plasser i en glassbeholder.
3. Lukk lokket.
4. Sett i kjøleskapet.
5. Forbruk 4 ss. l. per dag.

Fra samme masse kan du lage baller i form av søtsaker, som bør tas 1 stk hver før du spiser hovedmåltidet.

Oppskrift nummer 2

Ingredienser i like proporsjoner:

• gresskar frø;
• honning;
• valnøtter;
• tørkede aprikoser;
• rosiner.

Metode for tilberedning og bruk:

1. Slip nøtter og frø i en blender til en homogen konsistens er oppnådd.
2. Tilsett honning og bland.
3. Spis hver dag i 3 ss. l.

Oppskrift nummer 3

ingredienser:

• gresskarfrø - 0,5 kg;
• sitron - 2 stk .;
• sesamfrø - 2 ss. l .;
• honning - 0,5 l.

Metode for tilberedning og bruk:

1. Mal frø og sitroner med en blender.
2. Rør sammen resten av ingrediensene.
3. Plasser i glass eller keramiske beholdere.
4. Spis 1 time om morgenen i 30 dager.
5. Kurset gjentas etter en pause på 14-21 dager.

Viktig! Hvis du har noen form for kronisk sykdom, bør du konsultere legen din før du konsumerer gresskar i henhold til systemet.

Et annet sunt produkt for menn er gresskarfrøolje. Det kan kjøpes på et supermarked eller apotek. For å opprettholde mannlig styrke, anbefaler de å drikke 1 ss. om morgenen før frokost eller 1 time tre ganger om dagen. Du kan også legge den til salater og sideretter som bandasje, som vanlig vegetabilsk olje.

Så gresskar er en kalebass med en verdifull sammensetning og mange nyttige egenskaper. Det er nødvendig å gå inn på den på menyen for menn for å forbedre kvaliteten på seksuallivet, normalisere ereksjon og forhindre sykdommer i underlivet.