Til enhver tid var bruk av grønnsaks- og fruktjuicer i behandlingen og forbedringen av viktige funksjoner i kroppen, i kosmetikk og vekttap populær. Fra artikkelen vil du lære om en av drinkene som brukes i dag - agurkjuice.
Egenskaper med agurkjuice
Agurkdrikk er et nyttig produkt, men ikke for alle er indikert for bruk. Vurdere dens gunstige egenskaper og mulige skadelige effekter.
Nytte
Drikker vi et glass agurkdrink, slukker vi ikke bare tørsten, men renser og behandler kroppen vår.
- Vi viser noen av dens nyttige egenskaper:
- metning av celler med kalium og fjerning av overflødig natrium (på grunn av vanndrivende effekt) gjenoppretter balansen mellom disse elementene. Som et resultat av hvilket trykk normaliseres, forsvinner mange fordøyelses- og hjerte-problemer. Kalium forbedrer også nyrefunksjonen;
- 1/2 kopp juice, drukket om morgenen og om kvelden, vil takle ødem;
- 1/3 kopp (tre ganger om dagen) øker tonen i hjertemuskelen, forbedrer hjerte-ernæring og hjernesirkulasjon, roer nervesystemet, tyner ut sputum når du hoster;
- har avføringseffekt for forstoppelse (100 ml på tom mage);
- i kombinasjon med honning (1 ts per glass) gjenoppretter fordøyelsesprosessene etter forverring av gastritt og magesår;
- drukket om morgenen, til lunsj og om kvelden vil 30 ml agurk, gulrot og rødbetsjuice bidra til å bli kvitt halsbrann og gjenopprette appetitten. De vil redusere surhet og gjenopprette tarmens bevegelighet;
- ovennevnte drikker, på grunn av utskillelse av urinsyre, hjelper med leddsmerter, gikt og revmatisme;
- fiber til stede, fjerner kolesterol og normaliserer tarmfunksjonen;
- jodinnhold har en gunstig effekt på skjoldbruskkjertelen;
- fettløselig vitamin A, som har antioksidantegenskaper, hemmer utseendet på ondartede celler og aldring, styrker bein og forbedrer synet;
- kalsium (17 mg i et glass) styrker bein, negler og tenner, deltar i syntesen av hormoner;
- antibakterielle egenskaper hjelper mot sår hals og forkjølelse, og helbredelsen av sår og andre skader akselereres;
- etter overførte sykdommer - gjenoppretter syre-base balanse;
- på grunn av vanndrivende effekt, skilles giftstoffer og giftstoffer ut;
- brukt i kostholdsmat og kosmetologi.
Vet du det Kjente kokker erstatter noen ingredienser med juice. I stedet for hvitvin kan eplejuice tilsettes chutneysaus, og vann i indisk karri erstattes av multifrukt.
Mulig skade
Bruken av saftterapi gjøres best i sommermånedene, når det er nok naturlig produkt i hagene, og ikke dyrkes i drivhus og behandles med skadelige medikamenter. For å tilberede en drink er det bedre å bruke grønnsaker fra hagen din eller kjøpes fra pålitelige selgere.
- Bruk av agurksaft kan ha en negativ innvirkning hvis det er slike problemer:
- forverring av sykdommer i mage-tarmkanalen;
- med endokrine sykdommer (du må oppsøke lege);
- tilstedeværelsen av nyre- eller leverstein;
- intoleranse for produktet.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/1651/image_Wos225B46Y1quhb.jpg)
Sammensetning av agurkjuice
100 g agurkdrikk inneholder 14 kcal, 0,1 g fett, 2,5 g karbohydrater, 0,8 g protein og 0,1 g fiber.
Den inneholder også vitaminer:
- gruppe B, som normaliserer fordøyelseskanalen og fjerner giftstoffer og giftstoffer;
- A-vitamin - en naturlig antioksidant;
- samt vitaminer PP, C, E, B.
Drikken inneholder makro- og mikroelementer:
- kalium og natrium;
- magnesium;
- fosfor;
- kalsium;
- klor;
- stryke;
- jod.
I tillegg inneholder den:
- organiske syrer;
- folsyre og tartronsyre;
- essensielle oljer;
- fiber.
Hver agurkfrukt er 90–93% vann, det er derfor også mye av det i saften. Men dette er ikke vanlig vann, men en strukturert væske som optimaliserer metabolske prosesser i kroppen.
Hvordan lage agurkjuice?
For maksimal fordel, må du bruke friske, unge og høykvalitetsfrukter. Før behandlingen trenger de ikke å skrelles.
Og du kan få sunn væske på flere måter:
- bruker en juicer;
- bla i en kjøttkvern eller gni på et rivjern, etterfulgt av å trykke gjennom ostekluten;
- slip i en blender (ta en drink med masse).
Viktig! Den tilberedte drikken må brukes senest 30 minutter, ellers vil mengden næringsstoffer i den reduseres betydelig.
Forbrukssatser
For å få bare utbytte, ikke skade, må du overholde normen:
- drikke per dag ikke mer enn 1 liter;
- ta omtrent 100 g av drinken om gangen;
- du må begynne med 50 g, gradvis øke mengden.
Men alle disse normene kan justeres, med fokus på kroppens reaksjon.
Hvordan ta?
Bruken av agurkjuice er mangfoldig:
- i forebygging og behandling av mange sykdommer;
- for å forhindre og eliminere kosmetiske problemer;
- for vekttap;
- for helbredelse og økende vitalitet.
I kosmetologi
Agurksaft er en del av mange kosmetikkvarer (kremer, masker, sjampo og kremer).
Vet du det Fargen på drinker påvirker humør og helse på forskjellige måter. Røde juice (tomat, granateple og tyttebær) øker effektiviteten. Oransje (gulrot og appelsin) — styrkende og blå (blåbær og plomme) — legge til motstand mot stress.
Men bruken hjemme vil ikke være mindre effektiv:
- daglig tørking av ansiktshuden om morgenen, vil gi den elastisitet og glatthet, bleke den og forynge den;
- friskhet og glatthet i huden vil gi en maske på 1 eggeplomme, 10 ml rømme og 5 ml agurkjuice, påført i 30 minutter;
- Opptak i like doser juice av agurk, gulrøtter og salat vil gi en sunn hudfarge i ansiktet. Dette middelet lindrer også kviser;
- agurklotion lysner aldersflekker og fregner;
- 1 kopp juice per dag, styrker håret og gjør dem sunnere, slutter å delaminere negler;
- gjør håret skinnende og sunt, eliminer deres skjørhetsmaske på 3 ss. rømme og juice av 3 agurker. Det må påføres håret og pakk hodet med cellofan. Etter en time, skyll masken og vask håret med sjampo.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/1651/image_HEM4ldw5z29jfY7Ueri.jpg)
For vekttap
I kostholdsernæring er fordelene med en agurkdrink åpenbare:
- tilstedeværelsen av tartronsyre forhindrer akkumulering og avsetning av fett i kroppen;
- lavt kaloriinnhold i produktet vil bidra til å takle sult uten å få ekstra kalorier;
- fjerner giftstoffer og skadelige stoffer akkumulert i tarmen;
- lindrer forstoppelse og hevelse;
- forbedrer tone og forbedrer humøret.
For vekttap drikker de 0,5 liter drikke per dag. Den brukes 100 g før måltider. Denne teknikken vil også bidra til å redusere delen av maten.
For andre formål
- Agurkedrikken har mange fordeler:
- energien brukes i parfymeri. Kjente merker inkluderer sin duft i komposisjonene;
- brukes til tilberedning av cocktailer og salatdressinger;
- den kan blandes ikke bare med grønnsaker, men også med fruktjuicer (eple, sitron, grapefrukt). Dette vil øke nytten og forbedre smaken;
- Tilsetning av 2-3 Art. kefir, fedd hvitløk og et par kvist persille eller dill kan erstatte måltider på faste dager;
- dårlig ånde og blødende tannkjøtt forsvinner med skylling;
- agurksaftkomponenter senker alkoholnivået i blodet;
- speilflater vil ikke tåke hvis de tørkes med agurksaft.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/1651/image_A4hsdvdStph0t.jpg)
Bivirkninger
Vi har allerede snakket om kontraindikasjoner og om normer også.
Når du starter en agurkdrink, bør du også huske:
- et stort antall vil forårsake hyppig vannlating;
- bruk med forsiktighet når du bruker blodfortynnende;
- hvis det er steiner i blæren, kan de begynne å vaske ut i urinveiene;
- med en tendens til opprør, kan forårsake diaré.
Viktig! Begynn å ta agurksaft, må du oppsøke lege hvis det er noen nevnte sykdommer.
Generelt har agurkdrink flere fordeler enn ulemper. Og hvis du ikke har noen kontraindikasjoner for det, ta det til helsen din. Vær sunn og vakker!