Slutten av forrige uke var preget av en trist hendelse for Russland som helhet og spesielt for landets bondesamfunn - den eldste statsborgeren fra Russland, en erfaren jordbruker fra republikken Ingushetia, gikk bort.
Vi snakker om Appase Iliev, som var i stand til å leve i 123 år. Rett før hans død delte han nok en gang hemmelighetene bak sin levetid med publikum. Iliev innrømmet at han aldri hadde drukket alkoholholdige drikker i livet, ikke ty til røyking og prøvde å utelukke inntaket av industrimedisiner fra sin daglige rutine.
Den lenge levende bonden i kostholdet fokuserte på friske grønnsaker, frukt og bær som ble dyrket på sin egen personlige tomt, og i kjøttforhold foretrekker dampet storfekjøtt. Iliev slukket tørsten med kildevann. Fysisk arbeid i hagen hjalp Ingush med å holde kroppen i god form. Og mottoet for Appaz Ilievs hele liv var "å verdsette det som er og dele det du har."
Legg merke til at en bonde ble født i 1896 i Ingush-landsbyen Guli. Han sa ofte at han kjempet under borgerkrigen, og deltok også i kampene under 2. verdenskrig - da fikk han en alvorlig benskade.
Da Iliev fylte 121, henvendte han seg til øyelege for å få hjelp, og snart gjennomgikk han en operasjon for å fjerne grå stær. Dette overskygget imidlertid ikke levetiden til langleveren.
Og i mai 2019 ble den eldste statsborgeren i den russiske føderasjonen ført til klinikken på grunn av akutt mangfoldig organsvikt. Etter å ha falt i koma, gjenvunnet Iliev aldri bevisstheten.
