Ingefær har vært kjent siden antikken som en krydret krydder med en spesiell smak og aroma. Men, i tillegg til kulinariske egenskaper, har roten av planten også en helbredende effekt, noe som hjelper i kampen mot ytre og indre problemer i kroppen.
De helbredende egenskapene til ingefærrot
Et bredt spekter av helbredende egenskaper ved planten skyldes dens rike sammensetning. Ingefærrot inneholder nesten alle nødvendige vitaminer og aminosyrer, både utskiftbare og uerstattelige. I tillegg inneholder den gunstige eterforbindelser, mineraler og fytosteroler som forbedrer koronarsystemet.
- Regelmessig bruk av produktet i mat kan påvirke mange kroppssystemer positivt:
- fordøyelses. Verktøyet fremskynder stoffskiftet og brenner fett, regulerer vann-saltbalansen, reduserer nivået av dårlig kolesterol. Grov kostfiber i sammensetningen bidrar til å eliminere giftstoffer og giftstoffer.
- Hjerte og sirkulasjon. Alle mineraler og vitaminer som er nødvendige for helsen til muskel og blodkar, er til stede i planten: C, kalium, magnesium, B1, fosfor, E, kalsium, selen. Elementer regulerer hjerterytme, forbedrer elastisiteten i veggene i blodkar og kapillærer, styrker cellemembraner og forbedrer overføring av nerveimpulser. Takket være handlingen som styrker blodkar, forbedres blodsirkulasjonen, metning av kroppens celler med oksygen og næringsstoffer. Kobber, jern og tokoferoler er nødvendig for dannelse av røde blodlegemer.
- immun. Produktet fyller vitamin-mineralreserven, uten at beskyttelseskreftene svekkes. Askorbinsyre er et uunnværlig middel for å forhindre infeksjoner og virus. Dens aktivitet for å beskytte kroppen ligger i hemming av fremmede celler. Vitamin A, E og selen er deltakere i syntesen og prosessene for antistoffproduksjon, jern bidrar til produksjonen av hvite blodlegemer. B-vitaminer, sink og selen hemmer patogen mikroflora.
- Bein og muskel. I tillegg til mineraler som er viktige for bein og muskelvev, inneholder roten også aminosyrer. Arginin, valin, leucin gir næring til muskelceller, deltar i produksjonen av veksthormon, forbedrer koordinasjonen av bevegelser. Histidin, lysin og cystein er ansvarlige for celleregenerering, akselererer utvinningsprosessen og deltar i dannelsen av kollagen.
Lokal behandling
Leddssykdommer kan forekomme i alle aldre og i enhver sosial situasjon, livsstil. Årsakene til forekomsten er veldig forskjellige: endringer i hormonell bakgrunn, underernæring, dårlige vaner, skader, svekket immunitet, kronisk tretthet og vitaminmangel. En kort beskrivelse av de vanligste plagene:
- artrose - degenerativ lesjon, forårsaker tynning av leddets bruskvev (knær, skuldre, albuer);
- revmatoid artritt - betennelse i bindevevet i leddene;
- gikt - betennelse i leddene forårsaket av avsetning av urinsyresalter;
- Bekhterevs sykdom (spondylitt) - en inflammatorisk, smittsom autoimmun sykdom som forårsaker betennelse og fusjon av ryggmargsskiven og leddene;
- brudd - brudd på beinets integritet på grunn av stor belastning, fra støt eller fall.
Vet du det I tradisjonell indisk mat lages fire varianter av mel fra malt ingefærrot.
Regelmessig inntak av ingefær inne vil fylle på reservene til vitaminer og mineraler, styrke immunforsvaret. Produktet hjelper til med å gjenopprette styrke etter kraftig fysisk anstrengelse, normaliserer energimetabolismen og vann-saltbalanse. Den sistnevnte egenskapen er spesielt viktig for gikt, ingefær er i stand til å løse opp salter og fjerne overskuddet. Smertesymptomet og ødemet i de ovennevnte inflammatoriske prosessene behandles ved hjelp av roten eksternt.
Komprimere
Behandling av leddgikt, gikt, leddgikt vil være mer effektiv med hjelpemetoder, for eksempel ved påføring av en kompress. Tilbered den fra massen til den knuste roten, tilsett ofte honning. Et serviett med medisin påføres den rene huden på den syke delen av kroppen, pakket med en plastfilm for en varmende effekt, deretter påføres en bandasje. Kompressen holdes i omtrent en time. I løpet av denne tiden trenger de aktive stoffene i ingefærpreparatet gjennom porene i huden, og lindrer smerter og indre betennelser.
Viktig! Du kan ikke sette en kompress hvis ødem oppstår: en oppvarmende effekt kan ha en negativ effekt.
Ingefærolje massasje
Massasje er i prinsippet en integrert del av terapi for de ovennevnte leddsykdommene. Smerter med leddgikt, leddgikt og andre betennelser gir påtagelige smerter, som kan lettes ved hjelp av prosedyren. I løpet av økten blir musklene varme opp, blod og lymfe flyter forbedres, noe som er spesielt nyttig for restitusjon etter en skade. Under et brudd brukes vanligvis gips, noe som begrenser mobiliteten, og massasje gjenoppretter vevselastisitet og følsomhet.
Olje kan kjøpes, tilberedes industrielt, den er mer mettet med nyttige stoffer. Selvlaget oppskrift:
- Den knuste roten helles med solsikkeolje.
- La brygge i 3 uker på et mørkt sted.
- Filtrer det ferdige produktet.
Fellesalve og lime
En salve eller lime fra ingefærrot anbefales spesielt for artrose i kneleddet. Det hjelper med å lindre smerter og revmatisme. En medisin tilberedes av et knust rotpulver blandet med kokt vann og glyserin (for viskositet). Medisinen lindrer stress, smerter, akselererer regenerering av celler i brusk og bindevev.
Ingefærprodukter til intern bruk
Bruk av ingefær ved sykdommer i leddene er indisert. På grunn av den rike sammensetningen vil de tilberedte medisinske drikkene samtidig som eksterne produkter gi en større helbredende effekt.
Te
Ingefær-sitronte anbefales ved gikt, leddgikt og leddgikt. Drikken hjelper til med å fjerne salter fra kroppen, regulere stoffskiftet og rense leveren og nyrene for giftstoffer. Begge produktene inneholder kalsium, som er nødvendig for å styrke binde- og bruskvevet, både utvider og styrker blodkar, forbedrer blodsirkulasjonen. Te tilberedes av ferskhakket rot og sitronmasse, hell dem med kokende vann.
Avkok
Mottak av en varm buljong fortynner blod, lindrer smerter og reduserer hevelse. Regelmessig forbruk av drikken demper ikke bare betennelsesprosessen, men eliminerer også dens årsak - infeksjonen. Takket være hvilken mobilitet forbedres, reduseres smertesyndromet. oppskrift:
- Riv roten.
- Kok opp vann (40 g / 1 l) og hell ingefær.
- Sett blandingen i brann under omrøring på svak varme, hold den i 3-5 minutter.
- Fjern fra varmen, sil.
Alkoholtinktur
Ifølge anmeldelser har alkohol-tinktur de samme egenskapene som drikkene beskrevet over, men gitt alkoholbasen blir den absorbert i blodet raskere, så lettelsen kommer raskere. I tillegg kan medisinen brukes eksternt som en kompress eller å gni.
Vet du det Merchants of Ancient Phoenicia brukte ingefær-rhizom som utvekslingsvaluta.
Forbered tinktur som følger:
- Den knuste roten på 20 g, hell 200 ml alkohol.
- La stå i 7 dager på et mørkt sted.
- Det ferdige produktet filtreres.
Vilkår for bruk
Regelmessig forbruk av produktet som en krydder på omtrent 4-6 g per dag vil tjene som en utmerket forebygging av mange sykdommer, inkludert autoimmune sykdommer som Bekhterevs sykdom.
For medisinske formål tas alkohol-skjær 10-15 dråper 2-3 ganger om dagen etter konsultasjon med den behandlende legen (avhengig av diagnosen).
Te og avkok er drukket med forskjellige tilsetningsstoffer, ikke mer enn 2 kopper per dag. For en varmende effekt kan du tilsette kanel eller honning. Det er mulig å effektivt behandle ledd og andre plager ved å supplere den helbredende effekten av te eller et avkok med forskjellige medisinske urter. Om sommeren, i varmen for å slukke tørsten, drikk drikken kjølt.
Kontraindikasjoner og skade
Ingefær kan være skadelig hvis du misbruker det eller ignorerer kontraindikasjoner. Resultatet vil være halsbrann, kvalme, arytmi.
- Du kan ikke bruke medisinen i slike situasjoner:
- samtidig med koagulanter;
- nyresykdom
- tilstedeværelsen av blødning;
- allergisk mot produktet;
- magesår.
Viktig! Det er svært uønsket å ta ingefær eller preparater basert på det før den kommende kirurgiske operasjonen.
Ingefær - en fantastisk plante som kompletterer det daglige kostholdet som et krydder, og i tillegg støtter helsen. Bruke oppskrifter på tradisjonell medisin, ved å kombinere eksterne og interne virkemidler, kan du glemme leddsmerter.