Under graviditet krever den kvinnelige kroppen et spesielt kosthold som ikke vil forårsake allergiske reaksjoner eller andre typer avvisning. Hver grønnsak eller frukt kan være nyttig, men det kan også skade, hvis ikke den vordende moren, så fosteret hennes. Melon er ikke et unntak, det er mulig eller umulig å bruke den til gravide vurderes i denne artikkelen.

Er det mulig å spise melon under graviditet?

Melon er ikke det enkleste produktet for behandling i mage-tarmkanalen, derfor under graviditet er det nødvendig å ta en balansert tilnærming til bruken. Dette gjelder spesielt de sene svangerskapets faser, når det er vanskelig å si om det er nyttig for den gravide.

Vet du det Melon fordøyes i tynntarmen. Dermed påvirker det ikke fjerning av proteiner fra magen og forstyrrer ikke fordøyelsen av tyngre matvarer (for eksempel kjøtt) der.

Fordeler og indikasjoner

Fruktene modnes i august og akkumulerer deres smak og sammensetning i løpet av de solfylte dagene om sommeren.

• Hva er nyttig melon for gravide:
• øker nivået av hemoglobin i blodet - øker en persons tone og gir energi;
• normaliserer fordøyelseskanalen - forbedrer peristaltikk og eliminerer forstoppelse;
• Det har en beroligende effekt - som mange andre smakfulle og saftige frukter, inneholder den det såkalte "lykkehormonet", som forbedrer nervesystemets funksjon;
• hjelper til med å fjerne overflødig væske fra kroppen - hjelper til med å lindre hevelse;
• tilfredsstiller sult og tørst, som et kostholdsprodukt - du kan spise og slukke tørsten med flere skiver.

Skade

Med alle de positive egenskapene til fosteret, har det også en rekke kontraindikasjoner for gravide, som bør vurderes før du spiser det.

• Her er en liste over mulige skadelige faktorer:
• overdreven inntak av søte lobuler kan føre til en økning i blodsukkeret;
• med gastrointestinale sykdommer (gastritt, magesår), bør produktet forlates helt;
• ved gastrointestinale infeksjoner er bruk strengt forbudt;
• vanndrivende egenskaper kan ikke bare være gode - det ufødte barnet presser på blæren, og hyppige besøk på toalettet er ikke alltid praktisk i forskjellige situasjoner.

Kontraindikasjoner og risiko ved bruk

I løpet av svangerskapet øker risikoen for avvisning fra kroppen av forskjellige retter betydelig. Dette gjelder også meloner: det som normalt absorberes i første trimester er kanskje ikke egnet i tredje trimester.Hovedrisikoen for å spise er å spise en frukt av dårlig kvalitet - umoden, "pumpet" med nitrater, lagret i lang tid. Matforgiftning kan føre til de mest uønskede konsekvensene. I de senere stadier av svangerskapet spises produktet ekstremt moderat - opptil 200 g per dag. Uansett om det er mulig å bruke denne frukten i mat, må du finne ut av legen din.

Viktig! Å ta melon sammen med annen mat eller oppvask kan føre til tarmopprør. Dette gjelder spesielt for meieriprodukter.

Funksjoner ved kokemelon

Før du spiser en melon, er det nødvendig å forberede den til bruk. Disse manipulasjonene er kjent for alle siden barndommen:

• produktet kuttes i to;
• frø og slim fjernes fra det med en spiseskje;
• om ønskelig kuttes skallet;
• skrubbede halvdeler kuttes i langsgående skiver.

Anbefalinger for bruk

Når du kjøper og spiser, bør følgende anbefalinger følges:

• fruktene er valgt tette, intakte, av riktig form, uten bulker eller sprekker;
• lukten skal være behagelig "melon";
• det er verdt å kjøpe i butikker eller på offisielle markeder, unngå spontane hauger på asfalt eller mark;
• Allerede kuttet og skrellet produkt må lagres i kjøleskapet i ikke mer enn et døgn, siden skadelige mikroorganismer raskt formerer seg på det;
• Du kan ikke spise et foster på tom mage under graviditet - behandlingen av den er vanskelig for mage og lever.

Vet du det Den største offisielt registrerte frukten ble dyrket i Australia i 2009 og veide rundt 200 kg.

Moderat konsum av melon gjennom hele svangerskapsperioden, bortsett fra de siste 2-3 ukene, har en positiv effekt på helsen til en kvinne og hennes ufødte barn.Denne søte og smakfulle frukten vil lade med ekstra energi og gi gastronomisk glede.