En av de mest populære matene blant sunn matentusiaster er riet eller riet fra rød fisk. Oftest er den laget av laks eller rosa laks. Denne retten er skånsom og veldig næringsrik. En enkel og rask oppskrift for å lage laksefiskpasta er beskrevet i artikkelen.
Valg og tilberedning av ingredienser
Riet nedenfor er tilberedt av hermetisert rosa laks. Det er viktig å velge hermetikk av høy kvalitet produsert på steder der denne fisketypen blir fanget, for eksempel på Sakhalin, Kuril Islands, Kamchatka, i Primorsky eller Khabarovsk territoriene.
Viktig! Det er bedre å velge hermetisert rosa laks, som ble produsert fra juli til september. Det er i løpet av disse månedene fisket utføres, dette øker sjansene for at hermetisk fisk inneholder fersk fisk.
Forsikre deg om at de ikke er utløpt før du kjøper. Du må også bli kjent med sammensetningen av hermetikk - bare fisk og salt skal være til stede i dem.
Oppskriften på riet med cottage cheese
400 g. 15 minutter
hermetisert rosa laks
1 kan
Ernæringsverdi per 100 g:
- Skrell og terning løken i små terninger.
- Skrell mandlene.
- Slip den i en kaffekvern.
- Ha løken i en forvarmet panne med litt olje. Stek lett.
- Tøm juice fra hermetikk. Legg den i en glassbolle.
- Tilsett en halv porsjon cottage cheese. Introduser mandlene.
- Tilsett smør. Elt blandingen med en gaffel.
- Introduser den avkjølte stekte løk. Rør blandingen.
- Legg den andre halvdelen av cottage cheese. Pepper. Rør.
- Pisk massen med en nedsenkbar blender til den er jevn. For å gjøre en test. Tilsett om nødvendig salt og pepper.
Videooppskrift
Oppskriften på å tilberede riet med cottage cheese Videooppskrift: Oppskriften på å tilberede riet med cottage cheeseLagring av kokt riet
Det er bedre å tilberede en viss mengde mat, som inntas umiddelbart etter matlaging. Så det vil beholde den største mengden næringsstoffer. Hvis det gjenstår en liten mengde av produktet, bør det oppbevares i en lukket glassbeholder i kjøleskapet.
Vet du det Rosa laks tilhører de fiskene som er i stand til å skifte kjønn. Disse representantene for den undersjøiske verden føder flere kvinner, men i ferd med å vokse opp kan de bli hanner.
Så, rosa laks med cottage cheese kan enkelt tilberedes ved å bruke den beskrevne oppskriften. Denne retten kan brukes som frokost eller til å dekorere bordet under brunsj eller buffé.