Ingefær er mye brukt i matlaging som et brennende krydder, men samtidig er det et unikt produkt som er veldig nyttig for kvinnekroppen. Denne rotavlingen kan med fordel påvirke helsen til det rettferdige kjønn, derfor anbefales det å bruke den for å eliminere smerter i kritiske dager.
Mer informasjon om de gunstige egenskapene og mulige kontraindikasjoner av ingefær for kvinner, samt de beste oppskriftene på jordstengler til bruk i smertefulle perioder - senere i artikkelen.
Nyttige egenskaper av ingefær for kvinner
I mangel av kontraindikasjoner er ingefær nyttig for enhver person, men for kvinner er det et reelt funn, fordi det har en positiv og omfattende effekt på kvinnekroppen. Denne effekten skyldes rotens rike kjemiske sammensetning, inkludert alle nødvendige vitaminer og mineraler som etterspørres for den normale funksjonen til kvinnekroppen.
Vet du det De første som vokste ingefær var innbyggerne i India i III-IV århundre f.Kr. e. - De trodde at denne roten driver bort onde ånder.
- De viktigste fordelaktige egenskapene til rotgrønnsaker for kvinner er listet nedenfor:
- hjelper i behandlingen av infertilitet, akselererer modning av egg og stabiliserer eggløsning;
- eliminerer menstruasjonsuregelmessigheter ved å normalisere den hormonelle bakgrunnen;
- har en betennelsesdempende effekt på kjønnsorganene på grunn av den milde vanndrivende effekten;
- øker seksuell lyst, fungerer som et naturlig afrodisiakum;
- stimulerer stoffskiftet, hjelper ned i vekt;
- forbedrer funksjonen til alle organer i fordøyelsessystemet;
- fjerner skadelige stoffer og avfall fra kroppen;
- forbedrer immuniteten, beriker kroppen med vitaminer;
- styrker hjertemuskelen og forbedrer blodsirkulasjonen;
- Det har en mild avføringseffekt, og hjelper til med å eliminere forstoppelse under dietten;
- hjelper i behandlingen av forkjølelse, undertrykker den vitale aktiviteten til skadelige bakterier og virus;
- reduserer toksikose tidlig i svangerskapet;
- forbedrer humøret og hjelper til med å bekjempe depresjon og stress;
- Det har en foryngende effekt, forbedrer hudens tilstand og hudfarge;
- styrker håret og stimulerer veksten deres, eliminerer flass og gir håret silkeaktig.
Kan jeg bruke ingefær til menstruasjon
For kvinner hvis menstruasjon er ledsaget av smertefulle opplevelser, kan ingefær bli en naturlig og effektiv analog av smertestillende medisiner. Årsakene til smerte under menstruasjon kan være inflammatoriske prosesser eller aldersrelaterte endringer i bekkenorganene, i tillegg til mangel på vitaminer eller tilstedeværelse av gynekologiske sykdommer.
Viktig! For tilberedning av ingefærte, anbefales det å bruke fersk rot, men om nødvendig kan den erstattes med pulver, noe som reduserer doseringen av produktet som er angitt i oppskriften med 2 ganger.
- Ved regelmessig bruk hjelper ingefærte til å forbedre en kvinners velvære i kritiske dager:
- lindrer muskelspasmer og eliminerer smerter;
- stimulerer blodsirkulasjonen i bekkenorganene;
- eliminerer den inflammatoriske prosessen;
- normaliserer forholdet mellom hormoner i kroppen.
Det er mulig og nødvendig å bruke ingefærdrikker og blandinger under menstruasjonen, men det er viktig å følge tiltaket og ikke overskride den spesifiserte doseringen av denne drikken.
Smertefulle menstruasjonsoppskrifter
Smertefull menstruasjon kan ha negativ innvirkning på kvinners velvære og følelsesmessige stemning, og forårsake en følelse av ubehag i kritiske dager. Du kan eliminere smerter fra menstruasjon ved hjelp av velsmakende og sunn ingefærte, som vil styrke kroppen og berike den med nødvendige nyttige elementer. Noen av de mest effektive og enkle oppskriftene med ingefær for å eliminere smertefulle kramper under menstruasjonen er listet opp senere i artikkelen.
Ingefærte
4 kopper 250 ml hver 10 minutter / 3 timer
Ernæringsverdi per 100 g:
- Skrell rhizomen og rasp den. Skyll myntebladene under rennende vann.
- Kok opp vann. Brett den knuste roten og mynten i en termos, hell kokende vann.
- Lukk beholderen med lokk, la buljongen brygge i 3 timer. Før du drikker, anbefales det å legge honning i koppen. For å eliminere smerter under menstruasjonen, bør slik te drikkes i en varm form når som helst på døgnet, men ikke mer enn 3 kopper per dag.
Ingefærrot og kanel
Ingefær te med kanel under menstruasjonen anbefales å drikke 1-2 kopper om dagen. Det hjelper til med å eliminere smertefull krampe og har en gunstig effekt på normaliseringen av hormonelle nivåer.
2 kopper 250 ml 15 minutter
Ernæringsverdi per 100 g:
- Skrell rotavlingen, rasp den på et fint rivjern.
- Kok opp vann i en kjele, tilsett hakket ingefær og kanel. Kok blandingen, og fjern deretter kjelen fra varmen.
- La drikken avkjøles ved romtemperatur. Tilsett juice og honning presset fra sitron før bruk.
Vet du det I Kievan Rus ble ingefær ofte lagt til informasjonskapsler, og det russiske ordet "pepperkaker" kom fra ordet "krydret", som betyr den brennende smaken av kokte søtsaker med tilsetning av rotgrønnsaker.
Alkoholtinktur
1 hetteglass per 100 ml 10 minutter / 2 uker
Ernæringsverdi per 100 g:
- Skrell rhizomen, kutt i små biter.
- Plasser rotavlingen i en ren glasskrukke, tilsett vodka i den.
- Dekk beholderen. Tilfør blandingen på et mørkt sted i 14 dager. Ingefær tinktur på vodka bør drikkes med smertefulle perioder, og tilsett den til te (5-10 dråper per kopp).
Ingefærpulver
2 kopper, 200 ml hver 15. minutt
Ernæringsverdi per 100 g:
- Kok opp vann. Hell rotpulveret i tekannen.
- Hell kokende vann over ingefær og bland. Dekk beholderen, la drikken brygge i 10 minutter.
- Hell te i en kopp, tilsett honning.
Viktig! For at honning skal beholde de gunstige egenskapene, kan du legge den til ingefærte først etter at drikken er avkjølt til en temperatur på +37 ... + 39 ° С.
Kontraindikasjoner for bruk av ingefær
Før du bruker ovennevnte drikker og tinkturer, må du sørge for at det ikke er noen kontraindikasjoner, fordi i noen tilfeller kan denne rotavlingen forårsake alvorlig skade på kroppen.
- Det er definitivt ikke verdt å ta penger med ingefær i slike tilfeller:
- sykdommer i fordøyelsessystemet, ledsaget av betennelse i slimhinnen i magen eller tarmen (magesår, kolitt, gastritt, kolecystitt) - produktet er en sterk irriterende og kan forårsake smerter;
- sykdommer i det kardiovaskulære systemet (hjerteinfarkt, hjertearytmier, hypertensjon, koagulasjonsforstyrrelser) - rotavlingen øker blodtrykket og stimulerer blodsirkulasjonen, derfor kan det forverre sykdomsforløpet;
- gallesteinsykdom - et produkt kan provosere en blokkering av gallekanalene som et resultat av bevegelse av steiner langs dem;
- forstyrrelser i leveren - ingefær øker belastningen på dette organet, og forverrer sykdomsforløpet;
- økt kroppstemperatur - rotavlingen har en sterk oppvarmende effekt, derfor kan den provosere en forverring av feber;
- diabetes mellitus - produktet påvirker blodsukkernivået; det er derfor kontraindisert for diabetikere som tar insulin;
- den andre halvdelen av svangerskapet hos kvinner - ingefær øker blodstrømmen til bekkenorganene, noe som kan føre til for tidlig fødsel;
- amming - en brennende rot gir morsmelk en ubehagelig smak og lukt;
- individuell intoleranse mot produktet, manifestert i form av en allergisk reaksjon eller fordøyelsesopprør.
Viktig! Ingefær kan forbedre eller redusere effekten av visse medisiner, så hvis du tar noen medisiner før du bruker denne roten, bør du oppsøke legen din.
Det er mulig å lindre tilstanden til en kvinne under smertefull menstruasjon, ikke bare ved hjelp av apotekmedisiner, men også på en mer naturlig måte, ved å bruke fersk ingefærrot. Etter de trinn-for-trinn-oppskriftene som er oppført i denne artikkelen, kan du riktig forberede rettsmidler for denne rotavlingen, og hvis du følger de beskrevne anbefalingene om bruk av produktet, vil kroppen gi maksimal nytte og lindre smertspasmer under menstruasjonen.