Dill og persille er nesten hovedkrydderne i østeuropeisk mat. Imidlertid kan en enkel, ved første øyekast, dill ikke alltid være nyttig for gravide. Mer om dette senere i artikkelen.
Kan jeg bruke dill under graviditet?
Dill er en velduftende og smakfull plante som har mange nyttige egenskaper, inkludert for gravide. Avhengig av noen faktorer kan dette produktet imidlertid være skadelig for helsen til kvinnen og hennes ufødte barn.
Vet du det I følge råd fra ernæringsfysiologer trenger en voksen sunn person 50–70 g friske urter per dag.
Fordeler og indikasjoner
- Denne greenen er i de fleste tilfeller fordel for vordende mødre, siden den har slike egenskaper.
- Mett kroppen med essensielle elementer. Dill inneholder vitamin A, B, C, E, samt kalium, magnesium, jern, fosfor og andre elementer. Alle av dem er nødvendige for normal utvikling av fosteret og velvære for den fremtidige moren.
- lindrer. En viktig komponent i produktet - eterisk olje - lindrer stress og angst. Det vil også bidra til å etablere en drøm med søvnløshet.
- Forbedrer fordøyelsen. Etter befruktning endres den hormonelle bakgrunnen til en kvinne. Kroppen produserer progesteron, som forhindrer musklene i bekkenområdet å trekke seg sammen - dette forhindrer muligheten for spontanabort. Sammen med svekkelse av livmorens muskler avtar tonen i musklene i mage-tarmkanalen. Som et resultat lider opptil 60% av vordende mødre av forstoppelse og flatulens. Dill hjelper til med å takle avføring av avføring og gassdannelse under graviditet.
- Lindrer toksikosesymptomer. Hver andre gravide kvinne utvikler toksikose i de tidlige stadiene. Dette er en normal reaksjon fra kroppen, som gjenoppbygges på en ny livsstil. Kvalme og oppkast i de tidlige stadiene forverrer imidlertid kvinnens liv. For å bli kvitt disse symptomene, anbefaler leger å legge dill i kostholdet - det forbedrer ikke bare appetitten, men lindrer også kvalme.
- Eliminerer ødem. Puffiness vises på slutten av andre trimester. Overskudd av væske akkumuleres i vevene, som sakte skilles ut fra kroppen. Utseendet til en kvinne endres fra ødem, hevelse og overvekt vises, spor av klær og til og med berøring forblir på kroppen. Spesielt viser preeklampsi gestose - en komplikasjon av graviditet, som er den viktigste dødsårsaken til kvinner i fødsel og nyfødte i utviklede land. Av denne grunn, med ødem, tyr gravide kvinner til presserende tiltak for å eliminere dem. De første trinnene er å endre kostholdet og legge til mer dill til det. Dette produktet stimulerer nyrene og fjerner overflødig væske fra kroppen.
- Senker trykket. Et annet tegn på gestose er høyt trykk, som denne typen grønnsaker senker og normaliserer.
- Behandler akutte luftveisinfeksjoner. En forkjølelse hos vordende mødre reiser mange spørsmål, fordi noen medisiner er kontraindisert for gravide. Dill kommer til unnsetning, som lindrer symptomene på akutte luftveisinfeksjoner og akutte luftveisinfeksjoner, reduserer betennelse og fremmer slimløsning.
Vet du det Delandets hjemland er sentralt og sørvest i Asia. Vill dill finnes fremdeles på dette territoriet.
Basert på de nyttige egenskapene til dill, er det indikert for slike plager:
- tidlig toksikose;
- preeklampsi;
- fordøyelsesproblemer;
- hevelse;
- hypertensjon;
- forkjølelse.
Skade
- I visse tilfeller kan dill også skade gravide:
- hypotensjon. Denne greenen anbefales ikke for personer med lavt trykk, og hos gravide med hypotensjon kompliserer det tilstanden ytterligere.
- Overdreven bruk. Du kan ikke spise mer enn 1 haug greener per dag, siden et overskudd av dette produktet kan forårsake en overdose av til og med nyttige stoffer.
- Mangel på renslighet. Både kjøpte og hjemmevokste greener må vaskes grundig før bruk. Dårlig vaskede greener kan introdusere parasitter eller giftige stoffer i kroppen.
Kontraindikasjoner og risiko ved bruk
Leger utmerker en kontraindikasjon for bruk av dill - livmorhypertonicitet.
Livmoren er et muskelorgan som normalt trekker seg nærmere slutten av svangerskapet. Hvis denne prosessen begynner lenge før fødselen, er det fare for for tidlig fødsel eller spontanabort. Dill bidrar til muskelsammentrekning, påvirker derfor i store doser tonen i livmoren. Gravide kvinner med hypertonicitet, spesielt i tredje trimester, er det bedre å begrense eller slutte å bruke dette grønt.
Viktig! Kostholdet til en gravid kvinne med hypertensjon bør kun foreskrives av en lege.
Funksjoner ved tilberedning og bruk av dill
De spiser ikke bare greener, men også frøene til denne planten. Den kan spises både fersk og tørket, samt lage avkok og infusjoner fra den.
Avkok eller infusjon
For å redusere musklene i livmoren under fødsel, foreslår folkeleger å drikke et avkok av dillgrønt.
Forbered det i følgende proporsjoner:
- hakkede greener - 2 ss. l .;
- vann - 0,5 l.
En infusjon av frøene til denne planten vil hjelpe med puffiness.
For å forberede det trenger du:
- dill frø - 2 ss. l .;
- vann - 200 ml.
Frø
Dillfrø i tørr form er nyttige under graviditet for å erstatte salt i kostholdet. Gravide holder seg til et saltfritt kosthold for hevelse, da salt holder væske i kroppen. Ved å bruke dillfrø i stedet forbedrer den vordende mor tilstanden.
Frøene vil også bidra til å bli kvitt kvalme med toksikose - det er nok å tygge på den håndfulle deres til symptomene forsvinner.
Viktig! Ikke bruk forskjellige medisiner på egen hånd for å behandle puffiness og indusere arbeidskraft uten å konsultere lege.
Anbefalinger for bruk
Hovedanbefalingene for bruk av produktet er som følger:
- ikke overskride den tillatte mengden greener eller dillfrø, selv om det ikke er noen kontraindikasjoner;
- kontakt lege med en gang for eventuell bivirkning på greener.
Dill er et verdifullt produkt, inkludert under graviditet, men i noen tilfeller kan det forårsake betydelig skade. For å bære et barn med hell, vær alltid oppmerksom på kroppens tilstand og konsulter lege med kostholdet.