Ingefær har lenge etablert seg som et middel mot mange sykdommer. Imidlertid er det ofte mulig å komme i tvister om rotblodtrykket øker eller synker og om det kan brukes til hypertensjon. Du finner svar på disse spørsmålene i artikkelen vår.
Kjemiske egenskaper og påvirkningsmekanisme på blodtrykk
På mange måter er ingefærens egenskap å påvirke trykk avhengig av dens kjemiske sammensetning, presentert i tabellen:
næringsstoffer | Mineralstoffer | vitaminer |
Protein (9 g) | Magnesium (184 mg) | C (12 mg) |
Fett (6 g) | Fosfor (148 mg) | B1 (0,04 mg) |
Karbohydrater (70 g) | Kalium (1,4 mg) | B2 (0,1 mg) |
Fiber (6 g) | Sodium (32 mg) | B3 (5 mg) |
- | Jern (11,5 mg) | A (0,01 mg) |
Alle stoffene har en eller annen effekt på kroppen.For eksempel har vitaminer denne effekten:
- A - deltar i stoffskiftet, støtter synets helse;
- B1 - akselererer stoffskiftet, styrker immunforsvaret, har avslappende egenskaper;
- B2 - hjelper i absorpsjonen av andre vitaminer, nyttig for leveren og nervesystemet;
- B3 - bekjemper stress, utvider blodkar, forhindrer kolesterol i å spre seg;
- C - beskytter mot infeksjoner og sykdommer, fjerner giftstoffer;
- E - normaliserer hormonelle nivåer, er ansvarlig for elastisiteten i blodkar;
- K - er involvert i blodkoagulasjon.
Og mineraler har følgende effekt:
- jern deltar i produksjonen av hemoglobin, normaliserer fordøyelsen;
- kalium normaliserer trykk, deltar i arbeidet med nyrene;
- kalsium hjelper i konstruksjon av beinvev, i vedlikehold av blodkar;
- magnesium støtter helsen til urinveiene og kjønnsorganene, så vel som hjertet;
- natrium normaliserer vann-saltbalansen;
- fosfor støtter tannhelse, emaljedannelse og beinbygging;
Som du kan se, inkluderer ingefær mange nyttige stoffer som tar del i kroppen. Mange av dem har en effekt på blodtrykket.
Og disse stoffene er delt inn i to typer:
- Økende press. Dette inkluderer - jern, glukose, aminosyrer, sink, kalsium, nikotinsyre. De bidrar til sunn blodsirkulasjon, forbedrer tonen i blodkar og arterievegger.
- Senke trykket. Dette inkluderer kalium, fosfor, magnesium, vitamin A, vitamin K, vitamin B. Disse stoffene har en tendens til å slappe av hjertet og vaskulære muskler. De lindrer spasmer og beriker blodet med oksygen.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/4869/image_9qt3rIn1U3gynq1c.jpg)
Vet du det I Koranen er det en omtale av den beskrevne roten, der den kalles "krydder fra paradis."
Bruk av ingefær for hypertensjon
Studier viser at nesten alle voksne har opplevd denne sykdommen, uttrykt i høyt blodtrykk. Det kan være forårsaket av mange faktorer: stress, usunn livsstil, dårlige vaner, etc.
I økende grad kan du finne informasjon om de underlige egenskapene til denne roten i kampen mot hypertensjon. Om det virkelig er effektivt vil bli diskutert nedenfor.
1. grad
Når den konsumeres regelmessig, har rhizomen av denne planten virkelig en positiv effekt med 1. grads hypertensjon. Det senker blodtrykket, og bruken stopper utviklingen av åreforkalkning, fjerner overflødig kolesterol.
Stoffene som finnes i denne roten, fortynner blod, utvider blodkar og kan lindre spasmer. Evnen til en blanding av hvitløk, honning og ingefær til å bekjempe høyt trykk er velkjent på grunn av dets betennelsesdempende og antioksidantegenskaper.
2. og 3. grad
Ingefær kan konsumeres bare i de tidlige stadiene av hypertensjon, når det fremdeles ikke er vanlig medisinering. Årsaken er at ingefær påvirker medisinene som er tatt, og kan forstyrre handlingen deres.
Dette kan føre til uønskede konsekvenser, for eksempel en hypotonisk krise. Derfor er det med 2. og 3. grad hypertensiv ingefær kontraindisert. Det er best å bruke planten som en profylakse for personer som er i faresonen.Viktig! Ingefær bør ikke konsumeres hvis blodtrykket er høyere enn 160 per 100.
Hypertensjon Ginger Tea Recipe
Det er mange måter å bruke denne velduftende roten på. Noe av det mest morsomme er ingefærte.
4 kopper 10 min
Energiverdi per 100 g:
- På bunnen av tekanna, legg skiver rotskiver og hell kokende vann. Så du må brygge den i 5-7 minutter.
- Etter denne perioden tilsett sitron, honning og krydder etter eget skjønn. I tillegg kan du kaste mynte, fedd, lønnesirup og andre tilsetningsstoffer etter smak.
Vet du det Fønikerne brukte jordstenglene til den aktuelle planten som monetær valuta.
Infusjoner
1 flaske 0,5 l20 min
Energiverdi per 100 g:
- Roten må vaskes og rengjøres, kuttes i tynne skiver.
- Alt faller til bunns i en hvilken som helst praktisk beholder, for eksempel bokser. Deretter helles vodka til toppen.
- Infusjonen skal stå i to uker. Med jevne mellomrom må det ristes.
- Etter at væsken har lagt seg, må den filtreres.
- For smak, tilsett 2 ts. honning.
Skuffer
Mange positive anmeldelser også om ingefærbuljongbadene.
Viktig! Slike bad er kontraindisert for personer som lider av åreknuter.
Fotbadet tilberedes som følger:
- Det er nødvendig å skrelle og skjære et lite stykke ingefær (opptil 200 g).
- Den hakkede roten helles med 250 ml vann og kokes i 20 minutter.
- Klar buljong må fortynnes med varmt vann. Temperaturen på badet skal ikke være for varm.
- Føttene og leggen skal være i vannet i opptil 15 minutter.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/4869/image_hPnOwr9m3mi5al.jpg)
Ingefær Bruk til hypotensjon
Med manifestasjoner av hypotensjon anbefales ofte ingefær å bruke for å øke trykket. Den inneholder stoffer som er nødvendige for hypotensiver: C-vitamin, kalium, kalsium, protein, magnesium.
Funksjoner
Basert på behandlingsmetoden og fremstillingsmetoden, kan ingefær øke eller senke blodtrykket. Følgelig anses denne roten som universell når det gjelder normalisering av press.
Hovedsaken er å koke den riktig. For å øke trykket, kan du oppløse 0,5 deler tørt ingefærpulver i et krus svart varm te for å øke trykket. En slik drink anbefales å drikke tre ganger om dagen etter måltider i en uke.For raskt å øke blodtrykket, kan du spise et stykke av denne roten i sin rå form. Imidlertid er denne metoden akseptabel hvis personen har en absolutt sunn mage.
Vi må ikke glemme at behandling med dette anlegget bare kan utføres etter avtale med legen.
Kontra
Det er mange kontraindikasjoner for bruk av ingefær. Dette skyldes dens irriterende effekt på slimhinnene i kroppen.
- Så det anbefales ikke å brukes i slike tilfeller og med følgende sykdommer:
- allergisk mot denne planten;
- feber,
- sykdommer i mage-tarmkanalen;
- sent i svangerskapet;
- diabetes mellitus;
- hjertesykdom
- gallestein;
- cystitt;
- nyresykdom
- hjerneslag, hjerteinfarkt, blødning.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/4869/image_t3E7eyYCdwT7wmKs6Kdh3.jpg)
Ingefær er en god måte å forhindre og behandle trykkproblemer i de tidlige stadiene. Hovedsaken er å tilberede den riktig og ikke ta den sammen med medisiner. Vær sunn!