Ingefær har lenge vært brukt ikke bare som et krydder, men også som et foryngelsesmiddel. Roten påvirker huden perfekt, og jevner den ut. Som et middel mot cellulitter, begynte planten å bli brukt for ikke så lenge siden, bare på 70-tallet av XX-tallet. Om hvordan du bruker ingefær for å bekjempe “appelsinskall”, senere i artikkelen.
Ingefærs kjemiske egenskaper
Ingefærrot har lenge blitt tatt i bruk i kampen mot mange plager. Denne planten vil være en stor hjelper i kampen mot overflødig vekt, og vil også bidra til å bli kvitt et slikt problem som cellulitter.
Vet du det Tidligere ble cellulitter ikke bare betraktet som en patologi, men så heller ikke på det et estetisk problem. Og først i 1973 lanserte en viss N. Ronsar en reklamekampanje for anti-cellulittjenester. Hundrevis av kvinner støttet saken, og senere deltok millioner i kampen med "appelsinskallet".
Ingefærens energikomponenter presenteres på denne måten (i 100 g):
- fett - 0,8 g;
- kostfiber - 79 g;
- proteiner - 2 g;
- karbohydrater - 16 g;
- vann - 79 g;
- aske - 0,8 g;
- næringsverdi - 80 kcal.
Planten skiller seg i en slik vitaminsammensetning (per 100 g produkt):
- B1 - 0,025 mg;
- B2 - 0,034 mg;
- B3 - 0,75 mg;
- B4 - 29 mg;
- B5 0,2 mg;
- B6 - 0,16 mg;
- B9 - 11 mcg;
- C - 5 mg;
- E 0,26 mg;
- K - 0,1 mcg.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/4631/image_zdoLlTI2tiN59boCxsnc.jpg)
100 g ferskt produkt inneholder så nyttige elementer:
- jern - 0,6 mg;
- kalsium - 16 mg;
- kalium - 415 mg;
- magnesium - 43 mg;
- Mangan - 229 mcg;
- kobber - 226 mcg;
- natrium - 13 mg;
- selen - 0,7 mcg;
- fosfor - 34 mg;
- sink - 0,34 mg.
Nyttige egenskaper
Tenk på hvordan ingefær hjelper deg med å bli kvitt "appelsinskallet":
- Alle vet at årsaken til mange sykdommer er kolesterol.. Ingefær er den mest effektive assistenten i kampen mot dette skadelige stoffet. Det bremser absorpsjonen av kolesterol, og gjør det lett til gallesyre.
- Ingefær te fungerer slik at selv med lavt matinntak vil metningen følesdvs. mat vil bli konsumert mindre. I tillegg hjelper naturlig te med ingefær å rense tarmene, noe som betyr at overflødige forekomster vil bli fjernet fra kroppen.
- Ingefæromslag fungere som et fettforbrenningsmiddel.
- Ingefærolje bidra til å lindre betennelse. Det anbefales å bruke til massasjeproblemer.
Hvis ingefær er en del av ansiktsproduktet, blir huden elastisk, fargen forbedres, og blodsirkulasjonen aktiveres.
- Kosmetologer setter pris på roten for å ha en slik effekt:
- normaliserer metabolisme;
- bremser aldringsprosessen - huden holder seg ung lenger;
- forbedrer blodstrømmen og lymfestrømmen i det subkutane fettet;
- i stand til å hjelpe utstrømning av overflødig væske og fjerne giftstoffer;
- aktiverer nedbrytning av fett og resorpsjon av betente fettknuter;
- akselererer tapet av overflødig vekt og eliminerer "appelsinskallet";
- øker hudens elastisitet (kan erstatte løfteprosedyrer);
- lindrer kviser og betennelse;
- forbedrer hudfarge, eliminerer aldersflekker og fregner.
Vet du det Cellulitter vises ikke bare hos overvektige mennesker, selv om de er mer utsatt for "appelsinskall." Hos tynne mennesker oppstår dette problemet også, og til og med blant idrettsutøvere.
Skader ved bruk
Dessverre kan den samme eiendommen føre til både fordel og skade. Det er kontraindikasjoner for bruk av ingefær. For det meste gjelder dette bruken av den inne. For eksempel bør du ikke drikke ingefærdrikk til personer med problemer i fordøyelseskanalen - roten kan utløse en forverring av magesår eller gastritt. Denne begrensningen gjelder også for de som lider av gallestein - ingefær kan sette dem i gang og tette kanalene.
- Det anbefales ikke å bruke dette krydderet eksternt hvis det er slike problemer:
- overfølsomhet i huden;
- hudsykdommer;
- tendens til allergier.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/4631/image_6O6yhgBnX5w3.jpg)
Bruken av ingefær i kampen mot cellulitter
Nesten hver kvinne ønsker ikke å stille opp med et slikt problem som cellulitter, ved å bruke mange midler og metoder mot det. Men ifølge eksperter vil kombinasjonen av flere metoder være mest effektiv.
Vet du det Omtrent 95% av kvinnene lider av cellulitter, og bare 5% av mennene har et slikt problem.
Anti-cellulite ingefær te
Det mest effektive vil være bruk av ingefær inni. Det hjelper med å etablere stoffskifte og fjerne stillestående giftstoffer fra kroppen. Det er mange oppskrifter på avkok, infusjoner og te basert på ingefær. Den mest populære er ingefærte. Ingefærrot skjæres i små biter, hell kaldt vann. Væsken bringes til koke og kokes i 13-15 minutter. I prosessen med å lage mat kan du tilsette honning og sitronsaft (ikke mer enn en spiseskje). Drikk denne sunne drikken med en gang, varm.Infusjoner er også populære. Som te normaliserer de stoffskiftet. Oppskriften på en klassisk infusjon er ganske enkel. Noen få biter av roten legges i en termos, tilsett en teskje honning og hell kokende vann. Om en halv time vil hjemmeleger være klar. Du må drikke infusjonen på dagtid og fordele volumet jevnt. Ta en drink før måltider, på 30 minutter. Du kan kombinere ingefær med forskjellige urter, bær, og legge til en helbredende effekt.
Viktig! Det anbefales å drikke 5-6 kopper per dag. Kurset er 7-10 dager.
Ginger Body Mask
Denne unike metoden lar deg fjerne overflødig væske fra huden, aktivere metabolske prosesser. Denne fantastiske masken er enkel å tilberede og veldig effektiv.
Sammensetningen inkluderer:
- honning - 2 ss. l .;
- rød hot pepper - 1,5 ss. l .;
- malt ingefær - 1 ts;
- olivenolje - 5 ss. l.
Påfør ingefærmaske skal være som følger:
- Bland alle komponentene til de er jevn.
- Påfør blandingen på kroppen. Pakk de behandlede områdene med folie eller festefilm.
- Legg deg under dekslene og ligg rolig i 20-30 minutter.
- Vask av sammensetningen og fukt huden med ethvert kroppspleieprodukt.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/4631/image_Lh288Zzrd4B.jpg)
Viktig! Ved kraftig forbrenning vaskes masken av tidligere. Og for eiere av sensitiv hud, bør sammensetningen testes på et lite område av huden, for eksempel på håndleddet. Ikke bruk denne masken for allergi mot birøktprodukter.
Ingefæromslag
Slike prosedyrer gir veldig raskt det forventede resultatet. For dette, 2 ss. l. revet ingefær og den samme mengden melk blandes, sammensetningen påføres huden. De behandlede områdene er dekket med festefilm og isolert. Varme er hovedtilstanden når du pakker inn. Det ideelle alternativet er å ligge under dekslene. Etter 20 minutter fjernes filmen. Hvis brennende følelsen er sterk, bør du ikke tåle. Prosedyren blir stoppet, og neste gang halveres ingefærmengden og fettkremen tas i stedet for melk.
Skrubb
Denne typen prosedyrer aktiverer ikke bare de metabolske prosessene i huden, men renser den også for grove og døde partikler.
For å tilberede en skrubb trenger du disse komponentene:
- salt (sjø, malt eller krystallinsk);
- kaffegrut (brukt eller ferskt);
- revet ingefærrot;
- eterisk olje (egnet sitrus, patchouli, einer, rosmarin, eukalyptus) - 3-4 dråper.
Vet du det Utseendet til "appelsinskallet" er ikke alltid forbundet med overflødig vekt. Årsaken kan være: hormonell svikt, nedsatt nyrefunksjon, kardiovaskulære problemer.
Alle komponenter, unntatt olje, tas i vilkårlige proporsjoner og blandes. Masse påføres kroppen, masserer hvert område i 1-3 minutter. Etter inngrepet skal ikke blandingen vaskes av, det anbefales å holde den på huden i 7-10 minutter. Da bør du ta en varm dusj og gni med et håndkle. Etter en dusj, smøres huden med anti-cellulittkrem eller en oljeblanding.
Massasje med ingefær eterisk olje
Denne populære prosedyren utføres enkelt hjemme. Ved å varme opp vev og bryte opp fettansamlinger, lar massasje deg få den etterlengtede effekten raskere, og huden etter hver prosedyre vil se mer tonet ut.
Det er flere massasjealternativer, men de mest populære er:
- I den første versjonen 2 ss. hakket sammen med en skall på et rivjern eller i en blender, ingefær blandes med olivenolje for å lage en ikke så tynn velling. Det brukes til massasje, aktivt å gni inn i problemområder. Hver sone skal masseres i minst 15 minutter. Under inngrepet skal en brennende eller prikkende følelse vises.
- Mer forenklet versjon. Gas, brettet i flere lag, dyppet i olivenolje, og revet ingefær pakkes inn i den. Denne rullen masserer huden.
Etter massasje vaskes blandingen med varmt vann, og huden blir smurt med anti-cellulittkrem. Massasje utføres 1-2 ganger i uken, og for å forhindre - en gang hver 10. dag.
Ingefærbad
Denne prosedyren vil ikke bare bidra til å bli kvitt cellulitter, men også forynge huden betydelig. Ta 3 ss for matlaging. revet ingefær, 100 g havsalt og tilsett dem i et varmt bad. Når vannet i badekaret avkjøles til + 38 ° C, blir de nedsenket i det og ligger stille i 15 minutter. Ytterligere 15 minutter masserer problemområdene med en massasjebørste. Det anbefales å gjøre slike prosedyrer 3-4 ganger i uken i en måned.
Dessverre anbefales ingefærbad ikke for slike problemer:
- åreknuter;
- tromboflebitt;
- onkologiske patologier;
- gynekologiske sykdommer;
- dermatologiske sykdommer;
- forstyrrelser i arbeidet med det endokrine og hjerte-kar-systemet;
- betennelse i lymfeknuter;
- hudskader (skader, riper, brannskader).
Viktig! Det er verdt å avstå fra slike bad også under menstruasjon og under graviditet.
Bruk av tørt ingefærpulver
1 g malt tørr ingefær tilsvarer 10 g revet fersk. Dette faktum bør tas i betraktning når du tilbereder formuleringer mot cellulitt. Hvis du ikke vil høste pulveret på forhånd eller rote med en frisk rot, kan du ganske enkelt kjøpe stoffet i butikken. Det selges i forseglede poser eller etter vekt. Holdbarheten er 1,5 år i pakken, og vektproduktet - ikke mer enn fire måneder.Påføringsprinsippet er det samme som med en fersk rot, bare dosen bør reduseres. Som du kan bekjempe ingefær virkelig effektivt cellulitter. Men du bør ikke stole på bare en rot - flytte mer, nekte søppelmat og drikke mye vann. Da blir det ikke spor av “appelsinskallet”, og huden din vil være ung og elastisk.