Nylig er ingefær urtemedisin stadig mer populært. Og dette er naturlig, fordi det hjelper til med å løse mange problemer med menneskekroppen. Ingefær inneholder veldig mange gunstige stoffer som har en gunstig effekt på det kardiovaskulære systemet og fordøyelsesorganene. Dette er også en veldig velsmakende behandling.
Ingefærs virkning på flatulens og oppblåsthet
Oppblåsthet er et ganske ubehagelig fenomen, med både indre og eksterne. Det er ledsaget av kolikk, magen øker betydelig i størrelse, den begynner å svelle og plages av halsbrann.
Det kan være flere grunner, men jeg vil kvitte meg med denne misforståelsen så snart som mulig. I tillegg til “apotek” medisiner, som kan ha et bredt spekter av bivirkninger, er det en naturlig, naturlig løsning på dette intime problemet - ingefærrot.Den har kraftige betennelsesdempende egenskaper, forbedrer fordøyelsen, bidrar til å redusere gassdannelse og letter avføring. Frigjøring av gasser skjer naturlig og smertefritt.
Vet du det Å ta ingefær fra flatulens hjelper ikke bare å løse problemer med fordøyelseskanalen, men også til å senke kolesterolet i blodet.
Oppskrifter og hvordan du bruker
Ingefær "meny" er mangfoldig - smoothies, is, salater, sauser og mye mer. Ingefær kan konsumeres både rå og syltet. Ingefærpulver har enda gunstigere egenskaper enn rå rot.
Men du bør gi preferanse til det mest effektive, enkle og rimelige i matretter, hvis effekt ikke vil ta lang tid.
Ingefærte
Te med ingefær er den mest enkle behandlingen. Det er mange oppskrifter, og enkel gjennomføring er trumfkortet. Den enkleste måten er å tilsette et par skiver eller en klype ingefærpulver i morgendrikken, insister i 5-10 minutter, og medisinen er klar til bruk.
grønne eller svarte teblader
1 ss. l.
- Ha løs te og ingefærrot i en termos, hell kokende vann over den. Insister 20-30 minutter.
- Drikk 200 ml på tom mage, del den resterende mengden i hele dagen, ta mellom måltidene.
Vet du det For salater fra rå grønnsaker brukes fersk rot, til kjøtt og fisk - syltet, til bakervarer og varme salater - pulver eller mirakelrot juice.
Ingefær med honning
Ta i like proporsjoner ingefær fersk og flytende honning. Slip roten sammen med skallet ved hjelp av en kjøttkvern, bland med honning. Bløtlegg i kjøleskapet i 12 timer.Spis før hvert måltid, skylt ned med en varm drink. Denne sammensetningen vil forbedre peristaltikken og fjerne spasmer.
Kanelrot
Kombinasjonen av plantekomponenter vil "beskytte" mot oppblåsthet og lette frigjøring av gasser. Midler med ingefærrot, kanel og mynte.
peppermynteblader
10 stk
løs te (svart, grønn)
1 ts
- Legg alle komponentene i en termos, hell kokende vann. Insister 1 time.
- Forbruk 2 ganger om dagen før måltider (20-30 minutter).
- Oppbevares i kjøleskap i opptil 4 dager. Du kan legge til honning.
Ingefær Alkoholtinktur
Et slikt verktøy kan lagres og brukes i lang tid med uventede manifestasjoner av flatulens.
hakket ingefærrot
100 g
- I en ren, tørr beholder med mørkt glass, legg ingefærråvarer, hell vodka, tett tett.
- Insister 2 uker på et kjølig sted der solen ikke faller. Rist innholdet - hver 2-3 dag.
- Sil og klem innholdet etter eksponering, hell det i en beholder for enkel lagring og bruk. Oppbevares i kjøleskapet. Påfør 1 ts. (med kramper og oppblåsthet) etter å ha spist.
Viktig! Ingefærte og tinkturer anbefales å konsumeres om morgenen. Et unntak er myntedrikker, og du kan drikke dem før sengetid.
Ingefærsalat
Med hyppige manifestasjoner av flatulens, anbefaler ernæringsfysiologer å arrangere faste dager med ingefærretter. Ingefærsalat tilfredsstiller sulten perfekt, rens kroppen for giftstoffer.
grønne løkfjær
1 gjeng
olivenolje
5-7 Art. l.
- Kok sellerirot, hakk.
- Skjær tomater og agurker i store terninger, suluguni i små.
- Knus greener og ingefærrot.
- Lag en bandasje: bland olivenolje med soyasaus, tilsett honning, sitronsaft, salt, pepper og ingefær.
- I en salatbolle, bland alle grønnsakene og urtene, hell dressingen.
Du kan legge til kokt kylling - valgfritt.
Viktig! Ved hyppige og urimelige manifestasjoner av oppblåsthet og økt akkumulering av gasser, anbefales en spesialistkonsultasjon.
Kontra
Selv om ingefærterapi er en "assistent" i behandlingen av mange plager, er det fremdeles en rekke kontraindikasjoner for bruk.
- Ingefærrot kan ikke tas:
- med allergier;
- med magesår, gastritt og andre alvorlige sykdommer i mage-tarmkanalen;
- med hepatitt;
- gravide i de siste stadiene;
- ved amming;
- barn under 3 år;
- personer med høyt blodtrykk;
- med diabetes.
I mangel av kontraindikasjoner - ingefærbehandling er veldig effektiv i kampen mot gasser i mage og tarm. Det viktigste er ikke å overskride de anbefalte doseringene. Velg den beste måten å bruke og være sunn.