Honning er naturens største gave til menneskeheten. Det er vanskelig å finne en ekvivalent blant matvarer som vil komme nær den når det gjelder nyttige egenskaper. Artikkelen beskriver effekten av produktet på menneskekroppen, spesielt på hannen.
Vet du det Verdensledende innen honningproduksjon er Kina. Og den mest populære sorten er bokhvete.
Den kjemiske sammensetningen av honning
Honning er et tyktflytende stoff, søtt i smak, produsert av bier fra nektar av blomsterstilker av planter. Det søte birøktproduktet har en rik vitaminsammensetning, inneholder viktige mikro- og makroelementer og organiske syrer. Energiverdi er omtrent 304 kcal per 100 g.
De viktigste komponentene som utgjør produktet:
- vann - 17,1 g;
- karbohydrater - 82,2 g;
- fett er fraværende;
- kostfiber og aske - henholdsvis 0,2 g.
B-vitaminer:
- B1 (tiamin) - fraværende;
- B2 (riboflavin) - 0,038 mg;
- B3 eller PP (niacin) - 0,111 mg;
- B5 (pantotensyre) - 0,068 mg;
- B6 (pyridoksin) - 0,024 mg;
- B9 (folsyre) - 2 mcg;
- B4 (kolin) - 2,2 mg.
Viktig! Det er farlig å bruke koleretiske medikamenter hjemme uten foreløpig ultralyddiagnostikk og medisinsk råd.
makronæringsstoffer:
- kalium - 194 mg;
- kalsium - 6 mg;
- magnesium - 2 mg;
- natrium - 4 mg;
- fosfor - 4 mg.
Sporelementer:
- jern - 0,42 mg;
- Mangan - 80 mcg;
- kobber - 36 mcg;
- selen - 0,8 mcg;
- sink - 22 mcg;
- fluor - 7 mcg.
Hva er honning bra for menn?
Fordelen med det søte produktet for menns helse skyldes tilstedeværelsen av omtrent 300 stoffer i dets sammensetning.
For immunitet
For å opprettholde immunitet på riktig nivå, må kroppen stadig fylle på reservene av folsyre, antioksidanter - vitamin A, C, E, samt B-vitaminer. En enorm mengde flavonoider som inneholder honning, gjør dette produktet til det mest effektive stoffet med naturlig opprinnelse i kampen mot forkjølelse, styrker kroppens forsvar, takket være hvilke patogener som ikke forårsaker betydelig skade på den mannlige kroppen.
Vet du det Beboere i varme land brukte honning som et "kjøleskap" - kadaveret ble dekket med et lag med honning og begravet i jorden.
For hjerte og blodkar
Enzymene som er inne i produktet er involvert i metabolske prosesser som beskytter blodkar mot dannelse av blodpropp og forkalkninger, og dermed sikrer stabil blodsirkulasjon. Regelmessig bruk av produktet normaliserer blodtrykket, lindrer nervøs spenning og forårsaker spasmer av blodkar, noe som påvirker tonen i vener og arterier negativt.
Hos mennesker som lider av hypertensjon, er som regel kaliummetabolismen nedsatt. Regelmessig forbruk av honning kompenserer for mangelen på dette elementet, og opprettholder derved vaskulær tone på riktig nivå. Ved koronar hjertesykdom (CHD) forårsaket av oksygen sult av myocardium, bør et søtt produkt inngå i det daglige kostholdet, siden glukose i kombinasjon med sporstoffer reduserer nivået av "dårlig" kolesterol i blodet.Elastisiteten i blodkar gjenopprettes. Og dette gir på sin side en rytmisk strøm av oksygen til hjertemuskelen. Alvorlige plager, som hjertesvikt, arytmi stoppes av medisiner.
Bruken av honning som et bæremiddel, hvis stoffer er i stand til å tynne blodet og øke nivået av hemoglobin, vil imidlertid bli et uunnværlig supplement til medisinbehandling. Det er nødvendig å løse opp 20 g i varmt vann (ikke kokende vann!) Og drikke det om morgenen før du spiser. Etter en måned kan du merke en bedring i trivsel.
Viktig! Honning tåler ikke overoppheting, så temperaturen når du steker varme retter bør ikke overstige 180 grader.
For fordøyelse og lever
Biavlproduktet inneholder mangan og jern, som forbedrer absorpsjonen av næringsstoffer, forbedrer sekretorisk aktivitet i magesekken og tynntarmen og derved normaliserer tarmens bevegelighet. Å være et kraftig antimikrobielt middel, det forbedrer tarmens mikroflora, hjelper aktiv arrdannelse av magesår i magen, tolvfingertarmen.
Leveren er et unikt organ i menneskekroppen. Å være et kraftig filter har faktisk evnen til selvhelbredelse og rensing. Ved overdreven belastning (bruk av fet mat, alkohol, medisiner), slutter kroppen å utføre rensefunksjoner i sin helhet, blir vevsstrukturen krenket (overvekt i leveren).Bruk av honning i små porsjoner som et ekstra middel til hovedterapien vil bidra til å gjenopprette riktig funksjon av kroppen. Det er mange oppskrifter for å helbrede leveren ved bruk av forbindelser basert på honning. Imidlertid kan de være skadelige for mennesker.
For nervesystemet
Honning har beroligende effekt, derfor er det en naturlig sovepille. Hvis det er problemer med å sovne, bør du drikke et glass varmt vann med en spiseskje honning om natten. Nervøs irritabilitet, hodepine, irritabilitet - alle disse plagene kan elimineres gradvis ved rasjonelt inntak av "søt" medisin. Hvordan ta? Det anbefales å spise 2 ts. tre ganger om dagen under måltider. Videre bør den totale daglige dosen ikke overstige 40-50 g.
For hud og hår
Menns hud og hår trenger ytterligere og noen ganger medisinsk behandling. Stress, utilstrekkelig søvn, en endring i kostholdet gjenspeiles i hudens og hårets tilstand. For kviser brukes honningbaserte applikasjoner.
Ved håravfall brukes masker basert på bi-honning og løkjuice presset gjennom gasbind i forholdet 1: 1. For elskere av aktiv vintersport vil det være en "ambulanse" for å eliminere sprekker i leppene og huden på hendene.
For tannkjøtt og tenner
Blødning i tannkjøttet kan lettes ved å påføre en blanding av smeltet propolis og honning 1-2 ganger i uken. For å forbedre utseendet på tannemaljen, vil det bli lettere uten bruk av aggressive kjemikalier hjelpe sammensetningen av:
- flytende honning - 2 ss. l .;
- jodisert salt (knust) - 1 ss. l .;
- matbrus - 1 ts.
Alle komponentene blandes grundig med en tannbørste, en pasta-lignende blanding påføres tennene og gnides i 2 minutter. Det skal påføres en gang i uken, og etter en måned blir tennens farge lysere.
Kan jeg bruke prostatitt?
Menns helse er sårbar, så det er viktig å ikke "gå glipp av" de første alarmerende symptomene på prostatitt - betennelse i prostatakjertelen, som, hvis den ikke er behandlet, går inn i det kroniske stadiet og krever en lang periode med behandling og bedring. Selvfølgelig bør urologen diagnostisere sykdommen ved å foreskrive adekvat behandling og oppfølgingsovervåking av pasientens tilstand.Det anbefales å bruke blomsterhonning som en ekstra støttebehandling, siden enzymene som er inkludert i sammensetningen deres deltar i cellefornyelse og ødelegger patologiske, hvorfra maligne neoplasmer dannes (for eksempel prostatasvulster). Nedenfor er oppskriftene på hjemmemedisiner som vil utfylle behandlingsregimet.
- En drink basert på persillejuice med honning. Ingrediensene blandes i like store mengder inntil en homogen blanding er oppnådd. Ta 1-2 ss. om morgenen og før sengetid.
- Kuler av gresskar og honning. 200 g gresskarfrø knuses ved hjelp av en blender (kjøttkvern) og blandes med vårhonning. Mengden av sistnevnte skal være slik at det oppnås en tykk pasta, hvorfra små kuler (ca. 1,5 cm i diameter) dannes, som lagres i kjøleskapet. 30 minutter før frokosten må du løse opp en dragee. Behandlingen varer 10 dager, pausen er en uke, og gjenta det ti dager lange kurset igjen.
Matlagingsapplikasjon
Ingen tviler på nyttenbiehonning. Smaken er kjent for enhver person, ettersom den er den eldste desserten som er presentert av naturen. Det er mye brukt i matlaging over hele verden. Det brukes ikke bare i søte kaker, men også i brød. De er beriket med smakspaletten til mange alkoholfrie og alkoholholdige drikker; sauser, marinader og glasurer er laget på basis av det.
Kontraindikasjoner og skade
Med alle fordelene med produktet, må det spises riktig:
- Hvis det blir misbrukt, kan det forårsake halsbrann, magesmerter. For overvektige mennesker bør den daglige normen halveres, siden glukose og sukrose øyeblikkelig blir til fett. Bukspyttkjertelen lider, og dette er en direkte vei til diabetes.
- Ukontrollert forbruk av et søtt produkt påvirker tannemaljen negativt og forårsaker tannråte.
- Et kraftig allergen, så leger anbefaler ikke å inkludere produktet i kostholdet til babyer som er under 2 år.
- For å unngå alvorlige allergiske manifestasjoner (opp til Quinckes ødem), bør rimelige mengder tilsettes mat.
Fordelene med honning er selvfølgelig unektelig. Den rike sammensetningen er i stand til å utføre mirakler, noe som gir mennesker skjønnhet og helse. Menn skal heller ikke glemme å ta det med i sitt daglige kosthold, og da vil mange "mannlige" plager omgå.