Krydder har lenge tatt sin fortjente plass på mannens bord. En av dem er koriander (et annet navn er koriander), som fikk berømmelse ikke bare som krydder, men også som et effektivt hjelpemiddel til en manns kropp.

Den kjemiske sammensetningen og kaloriinnholdet i koriander

Energiverdien til fersk grønn koriander er 24,8 kcal per 100 gram; i et tørt produkt er kaloriene nesten 10 ganger mer. Den inneholder mange nyttige elementer og kjemikalier. Deretter indikeres sammensetningen per 100 gram produkt.

B / W / Y-parametrene er som følger:

• proteiner - 1,5;
• fett - 0;
• karbohydrater - 5.

Hva er nyttig koriander for menn?

Planten er gunstig for menns helse i nesten alle aspekter. Koriander vil bidra til å øke styrken, forbedre hudens tilstand og fjerne giftstoffer fra kroppen.

Vet du det Det er vanskelig å overvurdere den mytiske verdien av koriander - selv i gamle tider ble det antatt at hvis en kvinne var beruset av en mann med en potion fra denne planten, så bandt hun den for alltid til seg selv.

For kjønnsorganet og styrken

Problemer i den intime sfæren forårsaker en mann ikke bare fysisk ubehag, men også psykologisk uenighet. Cilantro greener har fantastiske egenskaper som bidrar til å normalisere urinrøret og seksuell funksjon.

Det er ingen generell oppskrift her, da det anbefales å bruke frø og en haug med greener daglig i mat. Du kan også bruke tinkturer fra røttene og bladene. Vitaminene og elementene som utgjør planten gir lettelse i kampen mot sykdommer i kjønnsorganene og er en utmerket forebygging av forekomst av dem.

For nervesystemet

Koriander er i stand til å roe nedbruddet i nervesystemet og slappe av angsten. Prehysterisk syndrom med moderne irritanter og livsstil er karakteristisk ikke bare for kvinner - nå kan menn oppleve det.

For å redusere belastningen på nervesystemet, må du inkludere koriander i det daglige kostholdet ditt. Det kan være en haug med greener i en salat, et stykke rot i en suppe eller korn i krydder etter kjøtt. Dette produktet er praktisk talt usynlig og har en utmerket beroligende effekt.

For mage-tarmkanalen

Koriander for fordøyelsessystemet er en god hjelper.

• Her er de viktigste nyttige egenskapene:
• vekke appetitt;
• forbedret fordøyelse og absorpsjon av mat;
• rensing fra giftstoffer og bakterier;
• hjelper i kampen mot ormer;
• lindrer effekten av alkoholforgiftning.

For sunt hår og hud

Koriander brukes også til kosmetiske formål. Frøene og greenene er en del av maskene for hud og hår, kremer og sjampo.

• Den gunstige effekten av koriander på huden er som følger:
• kjempe mot ål og utslett;
• lette aldersflekker og fregner;
• fuktighetsgivende tørr hud;
• toning falming hud;
• styrke hår og hodebunn.

Viktig! De aromatiske komponentene av koriander er inkludert i sammensetningen av parfymer og afrodisiaka, noe som tiltrekker oppmerksomhet og øker tiltrekningen.

Regler og forskrifter for bruk

Planten, med alle dens gunstige egenskaper, bør konsumeres i moderate mengder. Grønne kan tilsettes dietten med en hastighet på ikke mer enn 35 g, og frø ikke mer enn et par klype per dag. Urter tilsettes salater, gryteretter og supper før servering. Frø i hel eller i malt form er et utmerket tilskudd til marinader for kjøtt og fisk, og er også ypperlig til å strø både brød og kringle.

I hvilke områder brukes koriander?

Bruken av koriander er mangfoldig, denne mangefasetterte planten kan være nyttig i mange andre områder av menneskelig aktivitet. Bruken i kosmetologi er allerede nevnt ovenfor, men koriander kan også være fordelaktig innen medisin - avkok og te fra urter eller tørket materiale fjerner giftstoffer og radionuklider fra kroppen og normaliserer fordøyelsen.Det anbefales å begynne å samle blader på et tidspunkt der planten ennå ikke har begynt å blomstre, og veksten har nådd 20 centimeter Kosmetiske masker og avkok for skylling av hår etter vask med koriander hjelper til med å slappe av huden og gi glans til håret. Tørkede korianderblader er en utmerket krydder for kjøttretter.

Kontraindikasjoner og skade

Koriander har en rekke kontraindikasjoner, noe som begrenser bruken av den.

Risikogruppen inkluderer personer med følgende sykdommer:

• koronar hjertesykdom;
• hypertensjon;
• ulcerative formasjoner;
• blokkering av årer.

Også kvinner under graviditet og amming.

Viktig! Hvis det er noen tvil om riktigheten og nødvendigheten av å ta koriander, er det verdt å konsultere en lege.

Lagringsregler

Som alle greener tåler ikke koriander lagring i høy luftfuktighet. For å forlenge holdbarheten, må buntene pakkes inn i rent papir og legges i grønnsaksskuffen i kjøleskapet, dekket med klamfilm eller plastposer. Filmen er nødvendig slik at lukten av gress ikke sprer seg gjennom kjøleskapet og ikke blir absorbert i andre produkter.Holdbarheten er vanligvis kort, men hvis du vil bruke greenene i lang tid, kan grenene fryses i små partier og tines etter behov. Tørre koriander lagres i spiskammeret i poser eller hermetisk forseglede beholdere. Et slikt produkt kan lagres til neste høst.

Vet du det Navnet "koriander" kommer fra den greske koriannon, som betyr "bug". Sannsynligvis assosierte de gamle grekerne utseendet til plantefrø med dette insektet.

Koriander er en utmerket urt, hvor de nyttige egenskapene ikke bare gir gastronomisk glede, men også hjelp fra noen funksjonsforstyrrelser i den mannlige kroppen. En liten mengde koriander i det daglige kostholdet til en mann vil hjelpe ham med å holde kroppen i god form og holde seg i godt humør.