Tarmplager er ofte ledsaget av oppkast, diaré og feber. Etter at årsakene til det akutte stadiet er identifisert og eliminert, er det viktig å gjøre tiltak for å gjenopprette kroppen. For å gjøre dette, må du følge et bestemt kosthold, en integrert del av det er havregryn.
Hvorfor havremel er bra for diaré
For å bli kvitt de smertefulle symptomene, må du gjenopprette tarmens funksjon. Havremel tilberedes i vann uten salt og sukker er i stand til å rense kroppen for opphopning av skadelige giftstoffer og giftstoffer.
Før du tar havregryn for medisinske formål, er det nødvendig å oppsøke lege for å utelukke tilstedeværelsen av en gastrointestinal infeksjon.
- Sammensetningen av havregryn inkluderer fiber, som har følgende effekter på kroppen:
- forbedrer tarmens bevegelighet og sekresjon av kjertlene;
- mykgjør avføringen og fremmer promotering av avføring.
Havregryn lindrer betennelse i magen. Den gelélignende formen på parabolen hjelper til med å beskytte og bedøve veggene og omslutte dem forsiktig. Havremel er bra for personer med irritabelt tarmsyndrom. Det vil bidra til å lindre ubehag, oppblåsthet og forstoppelse.
Vet du det Havreflak absorberer lukt godt. For å fjerne den ubehagelige lukten i kjøleskapet, må du legge igjen en håndfull kornblandinger på en av hyllene.
Hvordan ta diaré
Havregryn har nyttige egenskaper, men er ikke i stand til å eliminere årsaken til sykdommens begynnelse. Bare en lege kan bestemme hvorvidt det er bruk for diaré. Han vil fastslå den første årsaken til at sykdommen dukket opp, og fortelle deg hvordan du kan eliminere kilden, og ikke bare symptomet.
Legen vil hjelpe deg med å bestemme kostholdet og i hvilke mengder og hvor mange ganger du trenger å spise grøt. Vanligvis er bruken delt inn i 4-5 doser per dag i små porsjoner for å unngå en stor belastning på magen.
Matlagingsoppskrift
Det er mange oppskrifter for å tilberede kornretter, men ikke alle av dem er effektive for å eliminere diaré.
For å tilberede sunn havremel mot diaré, må du utføre følgende trinn:
- Ta ½ kopp havregryn.
- Hell i vann og la stå i en time.
- Tøm væsken, og tilsett deretter 1,5 kopper rent vann.
- Kok opp på svak varme til grøten begynner å ligne gelé i konsistens.
For at havregryn skal være mykt, og nyttige funksjoner bevares, må det kokes i minst 15 minutter til det koker. En slik formulering anses som den mest effektive i behandling av diaré. I tillegg til havregryn, kan menyen inneholde urtete, for eksempel kamille eller johannesurt.
Hva korn er kontraindisert
Under diaré er korn en viktig del av ethvert kosthold. Det er viktig å koke dem utelukkende i vann, uten smør og sukker. Ikke bruk perlekorn, bygg og hirsegrøt med diaré. De kan føre til tyngde i magen og fordøyelsesbesvær.
Vet du det Den franske legen Jean de S. Catherine levde i 120 år. Han trodde at han klarte å overleve til denne alderen på grunn av den daglige bruken av infusjon på havregryn.
- Det er en liste over produkter du bør avstå fra under diaré:
- fet og stekt mat;
- meieriprodukter, med unntak av yoghurt;
- brus og alkohol;
- krydder og røkt produkter;
- brød;
- sylteagurk og hermetikk;
- friske grønnsaker og frukt;
- søtsaker.
Kan det være diaré fra havregryn
Å spise havregryn har vanligvis ingen negative konsekvenser for en voksen. Forsiktighet bør utvises for et barn opp til ett år gammelt.. Diaré fra havregryn på vannet kan utvikle seg bare i tilfelle intoleranse for komponentene i dette produktet. Det bør også tas med forsiktighet til personer som er syke med diabetes.
Hvis kornproduktet ble tilberedt i melk, kan diaré utvikles ikke bare i tilfelle en allergisk reaksjon på korn, men også mot laktose eller andre komponenter som er i melkesammensetningen. Før matlaging er det viktig å ta hensyn til ingrediensenes holdbarhet og tilstand. Produkter med utløpt bruksdato kan forårsake ikke bare diaré, men også mer alvorlige konsekvenser, for eksempel forgiftning.
Viktig! Vitaminer i gruppe B, som er en del av havregryn, påvirker den emosjonelle tilstanden til en person. Å spise grøt regelmessig vil eliminere tretthet og problemer med å sovne.
Havre er en verdifull kilde til fiber og vitaminer. Det har en rensende effekt på mage-tarmkanalen og hjelper mot diaré. Det er viktig å ikke misbruke produktet, det kan føre til tyngde i magen og ekstra ubehagelige symptomer: smerter og oppblåsthet.
